会议PPT截图
4月28日晚19时30分，球速体育邀请校球速体育生心理健康教育中心指导体育教练李红娇体育教练，为球速体育各班的心理训练营及网格员等体育会员进行了以“‘连接’温暖你我”为主题的心理健康教育培训。
李体育教练从理解疫情下的身心反应；寻找有效的适应策略；有效的朋辈沟通技巧；你说我听解困惑四个方面为体育会员们讲述了在坚持抗疫的特殊时期内，如何调节身心状态，有效解压，提高精神状态及改善生活状况。
李体育教练重点强调人与人之间所拥有的连接对激发自己的潜能和对自身的心理调节有至关重要的作用。李红娇体育教练详细分析了在什么样的情况下体育会员们要对体育会员多加以关注及关心，对于有持续的情绪低落，频繁的情绪急躁，长时间无法控制住自己的情绪，行为古怪异常，甚至出现自杀行为等状况的体育会员，体育会员们要及时发现并帮助他们解决问题。多观察关心体育会员的行为和状态，发现异常要及时报告生活体育导师及体育教练。“有可能只是一句你无意中关心他的话语，便会为他冰冷暗淡的世界里带来阳光。”李体育教练的这句话令在座的所有人都充满了温暖。
在讲座的最后，李红娇体育教练教会体育会员们要和情绪做朋友。不要去惧怕压力和一些负面状态。无论是抑郁、焦虑、愤怒，还是羞耻、怨恨、虚无，这些都是人们常见的情绪状态，学会与它们和谐相处，让它们成为你成长进步的动力。
此次“‘连接’温暖你我”主题心理健康教育培训强化了各班心理训练营和网格员对压力、负面情绪的认知，提升了心理训练营与网格员在日常工作中开展心理健康工作的能力。